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| 山行目的 | 雪山ハイキング | | 行動予定 | 1日目
明浄院 08:00 - 08:14 神力坊 - 09:20 肝心坊 - 10:10 中適坊 - 11:29 晴雲坊 - 12:42 敬慎院 - 13:48 七面山 - 13:54 七面山最高点 - 13:59 七面山 - 14:38 敬慎院 （1泊）
2日目
敬慎院 08:00 - 08:42 晴雲坊 - 09:27 中適坊 - 09:54 肝心坊 - 10:30 神力坊 - 10:38 明浄院
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト |
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