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| 行動予定 | 宮妻峡キャンプ場 06:30 - 06:49 カズラ滝 - 08:49 カズラ谷分岐 - 09:19 雲母峰分岐 - 09:23 岳峠 - 09:39 鎌ヶ岳 - 09:47 岳峠 - 09:53 雲母峰分岐 - 10:16 岳峠 - 11:16 水沢岳 - 11:36 水沢峠 - 12:05 宮指路岳分岐 - 12:25 イワクラ谷分岐 - 12:42 重ネ岩 - 13:48 入道ケ岳 - 13:52 井戸谷コース下降点 - 13:57 北ノ頭 - 15:09 宮妻峡キャンプ場
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンロ, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, チェーンスパイク |
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