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| 山行目的 | 表妙義縦走 | | 集合場所・時間 | 道の駅みょうぎの駐車場に6:00 | | 行動予定 | 道の駅みょうぎ 06:15 - 06:16 妙義神社一の鳥居 - 06:26 白雲山登山口 - 07:16 大の字 07:26 - 07:44 辻 - 08:23 見晴 - 08:42 大のぞき - 09:18 天狗岳 09:28 - 09:38 タルワキ沢のコル - 10:10 相馬岳 10:30 - 10:49 相馬岳コース分岐 - 11:43 茨尾根のピーク - 11:54 堀切 - 12:18 女坂分岐 - 13:08 鷹戻し - 13:54 エスケープ道分岐 - 14:09 東岳 14:19 - 14:42 コル - 15:01 石門分岐 - 15:06 石門広場 - 15:12 大砲岩分岐 - 15:16 石門広場 - 15:22 石門分岐 - 15:40 中之岳神社 15:50 - 15:55 石門入口 - 16:04 一本杉入口 - 16:06 一本杉 - 16:34 金鶏橋 - 17:00 妙義神社一の鳥居 - 17:01 道の駅みょうぎ
| | 緊急時の対応・ルート | 予定より遅くなった場合はタルワキ沢から下山。 |
氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ヘルメット, 携帯トイレ, チェーンアイゼン |
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