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| 山行目的 | 健康のため | | 集合場所・時間 | 西丹沢ビジターセンター | | 行動予定 | 西丹沢ビジターセンター 05:00 - 05:10 ツツジ新道入口 - 06:26 ゴーラ沢出合 - 07:39 展望園地 - 09:13 石棚山稜分岐 - 09:35 檜洞丸 - 09:39 青ケ岳山荘 - 09:46 檜洞丸 - 09:59 石棚山稜分岐 - 10:10 同角山稜分岐 - 10:38 白ザレノ頭 - 10:57 石棚山 - 11:16 ヤブ沢ノ頭 - 11:44 板小屋沢ノ頭 - 13:06 箒沢公園橋 - 13:28 西丹沢ビジターセンター
| 行動予定
（自由記述） | 早朝スタート、ゆっくり安全に | | 緊急時の対応・ルート | 特に無し | | 注意箇所・注意点 | すべて | | 食事 | コーラ一本
炭酸水一本
あとは山小屋でランチ🍙含め購入予定 | | その他 | 特に無し |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ | | 共同装備品 | 特に無し |
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