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| 集合場所・時間 | あだたら高原スキー場 ０２４３−２４−２１４１
下山後 ヘルシーパルあだたら ０２４３−２４−２２３４ | 行動予定
（自由記述） | 7:45 奥岳登山口
9:17〜9:40 薬師岳展望所
10:07〜10:13 仙女平分岐手前
11:17〜11:48 安達太良山山頂
12:12 牛の背分岐
12:52〜13:10 鉄山
13:39 牛の背分岐をショートカット
13:52 峰の辻
14:20〜14:38 くろがね小屋
15:18 八の字分岐(旧道入口)
15:56 奥岳登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ファーストエイド |
1式 |
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雨具 |
上下 |
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ツエルト |
1張り |
5mmｻﾞｲﾙ 10m |
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ヘッドランプ |
1組 |
予備電池 |
非常食 |
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ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ |
予備着替え |
1組 |
下着・靴下 |
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防寒着 |
各1枚 |
ﾌﾘｰｽ・綿入りｼﾞｬｹｯﾄ |
飲料水 |
1L |
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ﾊﾞｰﾅｰ |
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ｺｯﾍﾙ |
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昼食 |
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おにぎり3ｺ・ﾗｰﾒﾝ |
行動食 |
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ﾁｮｺ．ｱﾒ．ﾅｯﾂ |
レスキュー保険加入 |
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