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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 猿橋駅 | | 行動予定 | 猿橋駅北口 08:00 - 08:02 駅前通りバス停 - 08:03 宮下橋南詰 - 08:17 猿橋小入口 - 08:19 新猿橋西 - 08:23 猿橋 - 08:37 市営グラウンド入口バス停 - 08:57 円通寺 - 09:00 岩殿上バス停 - 09:11 畑倉登山口 - 10:08 岩殿山 10:18 - 11:34 天神山 - 11:59 稚児落し 12:09 - 12:52 花咲山方面分岐 - 13:17 大月駅
| | 緊急時の対応・ルート | 折り返し | | 注意箇所・注意点 | 稚児落とし | | 食事 | カップヌードル、おにぎり
お湯0,5Ｌ、水1L
行動食ミニ羊羹、豆大福、柿ピー、キャラメル | | その他 | つる温泉に入ってくる |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, サングラス, タオル, ストック, iphone, appleWatch |
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