| 集合場所・時間 | あだたら高原スキー場 ０２４３−２４−２１４１
下山後温泉 ヘルシーパルあだたら ０２４３−２４−２１４１ | 行動予定
（自由記述） | 9:00 奥岳登山口 参考時間
10:45 薬師岳展望所 （1:20）
11:35 仙女平分岐手前 （35）
12:30 安達太良山山頂 （30）
12:55 峰の辻 （20）
13:30〜14:00 くろがね小屋 （30）
14:30 勢至平分岐 （30）
15:40 奥岳登山口 （1:10） | | 緊急時の対応・ルート | 予想時間は参考時間×130％で計算しました。
山頂到着時間により、くろがね小屋経由から峰の辻から勢至台へ直接下山（20分） | | その他 |
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ファーストエイド |
1式 |
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雨具 |
上下 |
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ツエルト |
1張り |
5mmｻﾞｲﾙ 10m |
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ヘッドランプ |
1組 |
予備電池 |
非常食 |
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ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ |
予備着替え |
1組 |
下着・靴下 |
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防寒着 |
各1枚 |
ﾌﾘｰｽ・綿入りｼﾞｬｹｯﾄ |
飲料水 |
1L |
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ﾊﾞｰﾅｰ |
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ｺｯﾍﾙ |
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昼食 |
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おにぎり3ｺ・ﾗｰﾒﾝ |
行動食 |
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ﾁｮｺ．ｱﾒ．ﾅｯﾂ |
レスキュー保険加入 |
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アイゼン |
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