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| 行動予定 | 天神平駅 10:00 - 10:19 田尻尾根分岐 - 11:01 熊穴沢避難小屋 - 12:02 天狗の溜り場 - 13:12 トマノ耳 - 13:29 オキノ耳 - 13:45 トマノ耳 - 14:23 天狗の溜り場 - 14:57 熊穴沢避難小屋 - 15:29 田尻尾根分岐 - 15:41 天神平駅
| | 食事 | 水 1L
あんぱん
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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