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| 行動予定 | 1日目
沼平ゲート駐車場 08:00 - 08:55 畑薙大吊橋 - 09:42 ヤレヤレ峠 - 10:51 ウソッコ沢小屋 - 12:00 中の段 - 12:46 横窪沢小屋 - 14:52 樺段 - 15:42 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 08:00 - 09:11 竹内門 - 10:09 南岳 - 10:30 岩頭 - 11:43 薊畑 - 12:50 小聖岳 - 14:09 前聖岳 - 15:01 聖兎のコル - 15:59 兎岳 - 16:44 小兎岳 - 17:39 中盛丸山 - 18:31 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 08:00 - 09:11 百間平 - 09:43 コル - 10:58 赤石岳 - 11:25 小赤石岳 - 12:11 大聖寺平 - 12:39 荒川小屋 - 14:23 中岳 - 14:48 コル - 15:37 悪沢岳 - 16:04 コル - 16:44 中岳 - 18:46 高山裏避難小屋 （1泊）
4日目
高山裏避難小屋 08:00 - 09:10 板屋岳 - 09:32 瀬戸沢ノ頭 - 11:14 小河内岳 - 11:52 前小河内岳 - 12:28 烏帽子岳 - 13:36 コル - 14:11 本谷山 - 15:01 ゴーロ - 15:44 塩見小屋 （1泊）
5日目
塩見小屋 08:00 - 09:16 塩見岳（西峰） - 09:19 塩見岳（東峰） - 09:45 北俣岳分岐 - 09:58 北俣岳 - 10:34 2,758m峰 - 11:22 蝙蝠岳 - 11:58 2,758m峰 - 12:50 北俣岳 - 13:04 北俣岳分岐 - 14:20 北荒川岳 - 15:31 竜尾見晴 - 16:05 安倍荒倉岳 - 16:27 熊ノ平小屋 （1泊）
6日目
熊ノ平小屋 08:00 - 08:08 井川越 - 08:48 三国平 - 09:45 三峰岳 - 10:37 間ノ岳 - 11:19 中白根山 - 11:44 北岳山荘 - 12:38 八本歯ノコル - 13:53 大樺沢二俣 - 14:15 白根御池小屋 - 15:38 御池分岐 - 15:57 北岳登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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