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| 山行目的 | 天神平から谷川岳への往復雪山ハイク | | 集合場所・時間 | 8:30 土合駅付近 | | 行動予定 | 天神平駅 09:00 - 09:16 田尻尾根分岐 - 09:51 熊穴沢避難小屋 10:01 - 10:52 天狗の溜り場 11:02 - 12:00 トマノ耳 12:10 - 12:24 オキノ耳 12:44 - 12:57 トマノ耳 - 13:29 天狗の溜り場 13:39 - 14:07 熊穴沢避難小屋 - 14:34 田尻尾根分岐 - 14:44 天神平駅
| | 注意箇所・注意点 | 同行者の1人（ナカジマ）がチェーンスパイクでの歩行
その他2人はアイゼンあり | | 食事 | 水 1.5リットル
食料 昼ごはん分
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘルメット, ゴーグル, ストック, ピッケル, キャップ, バラクラバ, ハードシェル, 防寒着（ダウン）, 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, タイツ, 靴下（予備含む）, グローブ, ゲイター, 雪山対応靴, アイゼン, 雨具, ツェルト（1人用）, スマートフォン, モバイルバッテリー, 時計（Apple Watch Ultra3）, 昼ご飯, 行動食, 水, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 現金, キャッシュカード, ライター, 熊スプレー |
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