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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 東京から中央道で諏訪南IC
その後林道を経由して沢入登山口駐車場
帰路は中央道が事故4連発！で、いつもよりさらに混んでいて東京まで所要5時間 | 行動予定
（自由記述） | 沢入登山口 07:50 - 08:46 入笠湿原 08:47 - 08:50 山彦荘 08:56 - 09:05 マナスル山荘 09:06 - 09:28 入笠山 09:57 - 10:08 首切登山口（仏平峠） - 10:12 首切清水 - 10:22 大阿原湿原前分岐 - 10:36 テイ沢分岐 10:37 - 11:18 テイ沢入口 - 11:47 JA入笠ハウス - 12:13 御所平登山口 - 12:13 マナスル山荘 12:33 - 12:38 山彦荘 12:41 - 12:42 入笠湿原 - 13:22 沢入登山口 13:24 - 13:24 ゴール地点
| | 緊急時の対応・ルート | 雨天中止 | | 注意箇所・注意点 | なし | | 食事 | 昼食＋行動食、非常食 | | その他 | 下山後はゆーとろん水神の湯で入浴。
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氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, ファーストエイドキット, ストック |
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