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| 山行目的 | 雪山トレーニング | | 集合場所・時間 | 行き：新宿7時あずさ１号立川7時21分茅野駅9時7分
帰り：茅野駅17時52分あずさ50号立川19時45分船橋20時38分
駅から登山口までレンタカー | | 行動予定 | 女神茶屋 10:00 - 11:47 2,113m三角点 - 13:37 蓼科山山頂ヒュッテ - 13:41 蓼科山 - 13:43 蓼科山山頂ヒュッテ - 14:44 2,113m三角点 - 15:45 女神茶屋
| | 緊急時の対応・ルート | 時間により途中引き返す |
氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, 輪カンジキ, アイゼン, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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