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| 行動予定 | 蒼滝公共駐車場 08:00 - 08:16 湯の山温泉駅 - 08:20 翠明橋 - 08:31 湯の山温泉 - 08:59 長石谷入口 - 09:07 長石尾根取付 - 09:56 犬星大滝 - 11:15 岳峠 - 11:21 雲母峰分岐 - 11:25 岳峠 - 11:41 鎌ヶ岳 - 11:47 直登コース・巻き道分岐 - 11:59 鎌ヶ岳 - 12:31 長石尾根・三ツ口谷分岐 - 13:01 弥一ヶ岳 - 13:33 長石尾根取付 - 13:39 長石谷入口 - 13:59 誘い橋 - 14:05 翠明橋 - 14:10 湯の山温泉駅 - 14:20 蒼滝公共駐車場
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