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| 山行目的 | トレラン＆ロード | | 集合場所・時間 | 高尾駅南口から高尾駅北口 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 高尾駅南口
10:00 コンピラ山 10:10
11:00 景信山 11:10
12:00 陣馬山 12:20
12:30 和田峠
12:50 陣馬高原下バス停
14:10 高尾駅 ロッカー、トイレ、ストレッチ
14:30 あさかわ
| | 緊急時の対応・ルート | どこでも、エスケープはバス乗車で高尾駅 | | 注意箇所・注意点 | ランニングシューズ、またはトレランシューズ好き好き。
ロッカーは高尾駅南口京王線改札外に入れます。 | | 食事 | 飲み物（コーラなど）、軽食（パン、おにぎり、大福、みかん、バナナ、ナッツなどお好きに）
茶屋で購入可能。ロードには自販機あり。 | | その他 | 手袋、防寒対策、汗拭きシート
地図：昭文社、山と高原地図高尾・陣馬 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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