[山行計画書] 朝日山、菜畑山
(山行種別:ハイキング, エリア:奥多摩・高尾)
2026年01月24日(日帰り)

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行動予定 大川渡 07:00 - 08:23 入道山 - 09:29 秋山峠 - 09:36 朝日山 - 10:41 道志口峠 - 10:56 ブドウ岩ノ頭 - 12:05 菜畑山 - 12:28 テレビ塔 - 13:34 和出村 - 13:52 大川渡

氏名 /
 役割
生年月日 /
血液型
住所 携帯電話 /
緊急連絡先
山岳保険 /
ココヘリID
 

個人装備品30Lザック, スマホ, カメラ, トレッキングポール, ゲイター, チェーンスパイク, レインウェア下, 汗拭きタオル, 帽子, 手袋, ファーストエイド, ヘッドライト, 予備バッテリー, 熊鈴, 温湿度計, ポケットティッシュ, 防臭ビニール, 地図, 筆記用具, カップ麺, 割り箸, サーモスポット, あんぱん, プロテインバー, 羊羹, ナッツ, アミノバイタル, エナジーゼリー, スポーツドリンク, お茶, ゴミ袋


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