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| 山行目的 | ピークハント、縦走 | | 行動予定 | 1日目
美濃戸口 10:00 - 11:25 赤岳山荘 11:35 - 11:45 美濃戸山荘 - 14:30 赤岳鉱泉 （1泊）
2日目
赤岳鉱泉 05:00 - 07:11 赤岩ノ頭 07:31 - 08:06 硫黄岳 08:16 - 08:37 硫黄岳山荘 08:47 - 09:48 横岳（奥ノ院） 09:58 - 10:06 横岳（無名峰） - 10:16 杣添尾根分岐（三叉峰） - 10:21 石尊峰 - 10:47 地蔵尾根分岐 - 10:51 赤岳天望荘 11:01 - 11:49 赤岳頂上山荘 12:19 - 12:20 赤岳 12:30 - 12:46 キレット分岐 - 12:55 中岳分岐 - 13:56 行者小屋 14:06 - 14:16 中山乗越 - 14:43 赤岳鉱泉 （1泊）
3日目
赤岳鉱泉 07:00 - 08:43 美濃戸山荘 08:53 - 09:00 赤岳山荘 - 10:08 美濃戸口
| | 緊急時の対応・ルート | 天候により硫黄岳のみ、または赤岳のみに変更 | | 注意箇所・注意点 | 岩場が氷と岩のミックス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, アイゼン, ピッケル, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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