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| 行動予定 | 三ッ石山登山口 09:15 - 09:21 ポイントA - 09:32 ポイントB - 09:43 ポイントＣ - 09:54 ポイントＤ - 10:06 ポイントＥ 10:16 - 10:29 ポイントＦ 10:39 - 10:51 ポイントＧ - 11:05 ポイントＨ - 11:18 ポイントＩ 11:28 - 11:42 ポイントＪ 11:52 - 11:57 ポイントＫ - 12:02 三ツ石山避難小屋 12:12 - 12:15 ポイントＬ - 12:27 ポイントＭ - 12:38 ポイントＮ - 12:49 ポイントＯ - 12:52 三ツ石山山頂 13:02 - 13:11 ポイント - 13:18 ポイント - 13:24 ポイント - 13:27 三ツ石山避難小屋 13:37 - 13:43 ポイント - 13:48 ポイント - 13:59 ポイント - 14:09 ポイント - 14:20 ポイント - 14:28 ポイント 14:38 - 14:47 ポイント - 14:54 ポイント - 14:59 ポイント - 15:05 ポイント - 15:11 ポイント - 15:14 三ッ石山登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ドライレイヤー, ベースレイヤー(宿泊はもう1枚), ミドルレイヤー×2, ハードシェルジャケット, ハードシェルパンツ, ソフトシェルジャケット, ウィンドシェルジャケット, ダウンジャケット, ダウンパンツ, ズボン, タイツ, 靴下, 予備靴下, インナー手袋, インナー手袋(予備), ミドル手袋(パラドックス), 予備ミドル手袋(ラックナー), オーバー手袋, 予備手袋(ソロイスト), 予備手袋(テムレス), バラクラバ(薄手), 予備バラクラバ(厚手), ネックウォーマー, 腹巻き, ビーニー, 予備ビーニー, 靴, ピッケル(120cmのスリング付), 12本アイゼン, チェーンスパイク(もしくは6本爪アイゼン), スノーシュー, ゲイター, ストック(スノーバスケット付), ザック(ザックカバー付), サングラス, ゴーグル, スリング(60cm), カラビナ2個(HMS型・スクリューロック), ヘルメット, ハーネス, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒(保温ボトル), プラティパス2リットル(もしくは1リットル), ジェットボイル(ガスの残量注意), 調理器具, ライター, 地図(地形図), コンパス, 笛, 登山計画書, ヘッドライト(電池の残量注意), 予備電池, GPS(スマホ), 落下防止ストラップ, モバイルバッテリー×2(電池の残量注意), USB変換器(ケーブル付), ファーストエイドキット, ツェルト, トイレットペーパー(芯無し), 筆記用具, 保険証, 時計, タオル, 座布団, 耳栓・アイマスク, 財布(現金・小銭), 入浴道具(着替え), ココヘリ(電池の残量注意), 予備靴(サンダル) |
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