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| 行動予定 | 1日目
沼平ゲート駐車場 02:00 - 02:55 畑薙大吊橋 - 03:42 ヤレヤレ峠 - 04:51 ウソッコ沢小屋 - 06:00 中の段 - 06:46 横窪沢小屋 - 08:52 樺段 - 09:42 茶臼小屋 - 10:25 茶臼岳 - 10:39 仁田池 - 11:00 希望峰 - 11:15 仁田岳 - 11:28 希望峰 - 11:49 仁田池 - 12:13 茶臼岳 - 12:37 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 04:00 - 05:11 竹内門 - 06:09 南岳 - 06:30 岩頭 - 07:17 聖平小屋 - 07:50 薊畑 - 08:57 小聖岳 - 10:16 前聖岳 - 10:29 奥聖岳 - 10:43 前聖岳 - 11:27 小聖岳 - 12:08 薊畑 - 12:27 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 08:00 - 08:28 せせらぎ - 09:03 岩頭滝見台 - 09:53 乗越 - 10:27 造林小屋跡 - 11:10 聖沢吊橋 - 12:12 小会所小屋跡 - 12:39 聖沢登山口 - 16:44 青薙山登山口 - 17:27 畑薙大吊橋 - 18:22 沼平ゲート駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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