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| 山行目的 | 母公堂より稲村ヶ岳登頂及び同ルートでの下山（日帰り） | | 集合場所・時間 | 2025年12/27 土曜日 午前8:00 母公堂駐車場にて集合、準備山行開始 | | 行動予定 | 母公堂 08:30 - 10:08 法力峠 - 12:02 山上辻 - 12:04 稲村ヶ岳山荘 - 12:54 稲村ケ岳 - 13:26 稲村ヶ岳山荘 - 13:28 山上辻 - 14:49 法力峠 - 15:53 母公堂
| | 緊急時の対応・ルート | リーダーの判断に従う | | 食事 | 行動食 糖質メイン2000カロリー
昼食 カップ麺
非常食 練乳
お湯750ml
水1L前後 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 季節や環境に応じた適切なレイヤリングとザック、靴, 貴重品（スマホ、財布等）, 補給食, 非常食（1000カロリー程）, 飲料（1～2L）, ココヘリ, ツェルト, アルミブランケット, タオル, 雨具（上下）, 防寒具（環境に応じて）, グローブ、替え一式含む, ファーストエイド（飲み薬含）, お助けキット（ホイッスル、浄水器や発煙筒等）, モバイルバッテリー3回分, ヘッドライト（予備電池込み）, ストック等の補助器具（状況に応じて）, トイレットペーパー, ハーネス, ビレイデバイス, マイクロトラクション, アッセンダー, カラビナ４枚, 30mセミスタティックロープ, スリング3本 90 120 240, ヘルメット, アイゼン, アイスアックス, チェーンスパイク |
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