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| 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 06:45 - 06:50 北岳登山口 - 07:32 御池分岐 07:42 - 10:45 白根御池小屋 11:15 - 14:13 小太郎尾根分岐 14:23 - 15:09 北岳肩ノ小屋 （1泊）
2日目
北岳肩ノ小屋 06:00 - 06:27 両俣小屋分岐 - 06:58 北岳 07:28 - 07:44 吊尾根分岐 - 08:26 北岳山荘 08:46 - 09:39 中白根山 09:49 - 11:02 間ノ岳 12:02 - 12:45 三峰岳 12:55 - 13:39 三国平 13:49 - 14:18 井川越 - 14:27 熊ノ平小屋 （1泊）
3日目
熊ノ平小屋 06:00 - 06:40 安倍荒倉岳 06:50 - 07:29 竜尾見晴 07:39 - 08:08 新蛇抜山 - 09:39 北荒川岳 09:49 - 11:59 北俣岳分岐 12:29 - 13:20 塩見岳（東峰） 13:40 - 13:43 塩見岳（西峰） 13:53 - 14:53 塩見小屋 （1泊）
4日目
塩見小屋 06:30 - 07:01 ゴーロ - 08:18 本谷山 08:28 - 08:54 コル - 09:45 三伏峠小屋 10:15 - 10:41 豊口山分岐 - 12:00 豊口山間のコル 12:30 - 13:32 鳥倉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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