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| 山行目的 | 雪山ハイキング | | 集合場所・時間 | 登山口集合-7：45（内真木洞）
登山開始-8：00
現地解散-13：00 | | 行動予定 | 内真木洞 08:00 - 09:19 遠島山荘分岐 - 10:05 五合目 - 11:10 遠島山 - 11:47 五合目 - 12:13 遠島山荘分岐 - 13:01 内真木洞
| | 注意箇所・注意点 | 終始スノーシューで登ります。 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, アイゼン, スノーシュー, 行動食, 非常食, 調理用食材, ガスカートリッジ, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ツェルト, ヘルメット, 雨具, マフラー, バラクラバ, 予備靴ひも, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 昼ご飯, 飲料, 水筒（保温性）, 予備電池, GPS, 日焼け止め, ロールペーパー, タオル, カメラ, ポール |
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