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| 行動予定 | 1日目
谷川岳ベースプラザ 06:00 - 06:03 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 06:22 西黒尾根入口 - 09:08 ラクダのコル - 10:51 肩ノ小屋 - 11:03 トマノ耳 - 11:17 オキノ耳 - 12:13 一ノ倉岳 - 13:08 オキノ耳 - 13:21 トマノ耳 - 13:28 肩ノ小屋 （1泊）
2日目
肩ノ小屋 06:00 - 06:16 中ゴー尾根分岐 - 06:54 オジカ沢ノ頭 - 06:59 オジカ沢ノ頭避難小屋 - 07:49 大障子避難小屋 - 09:17 吾策新道分岐 - 09:20 万太郎山 - 09:52 越路避難小屋 - 10:11 毛渡乗越 - 11:42 エビス大黒ノ頭 - 12:06 エビス大黒避難小屋 - 12:54 仙ノ倉山 - 13:06 前仙ノ倉山 - 13:46 平標山 - 14:28 平標山ノ家 （1泊）
3日目
平標山ノ家 08:00 - 08:57 平元新道登山口 - 09:33 岩魚沢林道ゲート - 10:03 平標登山口バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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