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行動予定
（自由記述） | 9:00仙石-9:35矢倉沢峠-10:50金時山-12:00矢倉沢峠-13:10火打石岳-14:15明神ヶ岳-15:45明星ヶ岳-16:40宮城野橋 | | 緊急時の対応・ルート | 時間によっては明神ヶ岳から直接宮城野橋に下山する | | 注意箇所・注意点 | 金時山からの下りの積雪状況によっては軽アイゼンの装着が必要 | | 食事 | 朝食：おにぎり、パン（電車の中）
昼食：おにぎり、パン（登山口のローソンで購入） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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