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| 山行目的 | ご来光 | | 行動予定 | 精進バス停 05:00 - 05:11 山田屋ホテル前 - 05:13 パノラマ台下バス停 - 06:37 根子峠 - 06:59 パノラマ台 07:59 - 08:25 烏帽子岳 08:35 - 09:07 パノラマ台 - 09:22 根子峠 - 10:17 精進峠 - 11:14 三方分山 11:44 - 12:21 女坂峠 12:31 - 12:55 登山口 - 13:12 精進バス停
| | 食事 | 温かいお茶700ml |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ハードシェル（レイン上兼）, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, レインパンツ, ビーニー, 靴, ザック, 行動食, 飲料水（温かいお茶&スポドリ）, 保温シート, 笛, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック |
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