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| 山行目的 | 読図講習会 | 行動予定
（自由記述） | 大滝橋奥 大滝沢林道ゲート周辺−
一軒屋避難小屋−
大滝峠上−
ステタロー沢・鬼石沢中間尾根（鬼石沢右岸尾根）−
一軒屋避難小屋−
大滝沢林道ゲート | | 計画書の提出先・場所 | 神奈川県警オンライン提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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グローブ |
1 |
軍手などでも可 |
レインウエア |
1 |
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着替え |
○ |
車デポ可 |
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行動食 |
○ |
体重×6×行動時間7h×最低0.7 |
非常食 |
○ |
行動食とは別に500kcal程度 |
飲料 |
○ |
体重×5×行動時間7h。真水系・塩分系・糖分系バランスよく。 |
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ライター |
1 |
緊急用 |
地図（地形図） |
1 |
インストラクターが準備 |
コンパス |
1 |
紐付き |
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ヘッドライト |
1 |
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予備電池 |
1 |
ライト用 |
GPS |
△ |
携行ＯＫ |
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筆記用具 |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
消毒液、絆創膏、滅菌ガーゼに加え、もしできるなら三角巾（大）、シーネなど応急ギブス |
常備薬 |
△ |
必要者 |
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ロールペーパー |
○ |
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保険証 |
1 |
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携帯 |
1 |
フル充電。＋充電池やモバイルバッテリー |
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タオル |
1 |
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ツェルト |
1 |
インストラクターが準備 |
ストック |
△ |
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ＭＡＰケース |
1 |
100均等のスライダー付ジプロックにクリップ等で止め、伸縮リールでザックのストラップに付けてもＯＫ |
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