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| 山行目的 | 自家用車でのアプローチと登山用具の状態確認 | | 集合場所・時間 | 6:00 青梅駅に駐車予定 | | 行動予定 | 奥多摩駅 07:00 - 07:06 登山口 - 07:43 愛宕神社 - 07:50 登計峠 - 10:18 天地山分岐 - 10:30 鋸山 10:40 - 12:05 海沢探勝路下降点 - 12:17 大岳山 13:17 - 13:32 大岳山荘（荒廃） - 14:14 鍋割山分岐 - 14:18 芥場峠 - 15:16 長尾平分岐 - 15:29 御岳山 15:39 - 15:57 東京都御岳ビジターセンター - 16:08 御岳山駅
| | 緊急時の対応・ルート | 鋸山まで：往路下山
鋸山〜大岳山：鋸山林道を下山
大岳山以降：御岳山ロープウェイへ | | 食事 | 昼食1食、行動食3回分 |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 下着シャツ(ジオライン中厚手), 長袖シャツ(モンベル), Tシャツ, サポートタイツ, 長パンツ(Marmot), 靴下(冬用), ハンドタオル, 替下着(上下), 替シャツ, 替ジャージパンツ(asics), 替靴下, フリース(モンベル), グローブ, レインウェア上下, 靴, 帽子, ザック, ザックカバー, スパッツ(破損), ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器(フォーク), 昼食の材料(ラーメン・乾燥味噌汁の具), コップ, インスタントコーヒー, スープ, ライター, クッション, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 非常食, 補修用テープ, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 携帯充電器, タオル, 入浴用タオル, ストック, 水(500ml)x2, 調理用熱湯(500ml), 水(1000ml)x1, ライトミールx2, 熊鈴, スポーツ羊羹x1, 調味料, サングラス, 頭痛薬, 胃腸薬, チェーンスパイク, マスク, jRO発信機(充電済) |
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