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| 山行目的 | 交友を深めること、トレーニング | | 集合場所・時間 | 08:00 寸又峡温泉 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 寸又峡温泉 - 08:40 朝日岳登山口 - 09:55 尾根 - 10:40 合地ボツ - 11:10 展望所 11:20 - 12:50 朝日岳 13:00 - 14:05 展望所 - 14:25 合地ボツ 14:35 - 15:05 尾根 - 15:55 朝日岳登山口 - 16:35 寸又峡温泉 | | 食事 | 各自持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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