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| 行動予定 | 1日目
峠の茶屋 06:00 - 07:11 峰の茶屋跡避難小屋 07:21 - 07:51 剣が峰 08:01 - 08:31 剣が峰 - 09:01 朝日の肩 09:11 - 09:24 朝日岳 09:44 - 09:51 朝日の肩 - 10:04 熊見尾根分岐 - 10:28 清水平 - 10:42 北温泉分岐 - 11:17 三本槍岳 11:37 - 12:05 北温泉分岐 - 12:16 清水平 - 12:48 熊見尾根分岐 - 13:18 隠居倉 - 14:11 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 06:00 - 06:25 沼原分岐 - 07:39 峰の茶屋跡避難小屋 07:49 - 08:44 茶臼岳 08:54 - 09:53 牛ヶ首 10:03 - 10:23 日の出平 - 10:48 南月山 - 12:06 黒尾谷岳 （1泊）
3日目
黒尾谷岳 08:00 - 09:42 南月山 09:52 - 10:18 日の出平 - 10:34 牛ヶ首 - 11:00 峰の茶屋跡避難小屋 - 11:43 峠の茶屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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