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| 行動予定 | 1日目
鳥倉登山口 06:00 - 07:25 豊口山間のコル 07:35 - 09:02 豊口山分岐 09:12 - 09:44 三伏峠小屋 10:04 - 10:37 コル - 11:12 本谷山 11:22 - 12:12 ゴーロ 12:22 - 13:05 塩見小屋 （1泊）
2日目
塩見小屋 08:00 - 09:16 塩見岳（西峰） - 09:19 塩見岳（東峰） 09:29 - 09:55 北俣岳分岐 - 11:11 北荒川岳 11:21 - 12:32 竜尾見晴 12:42 - 13:16 安倍荒倉岳 13:26 - 13:48 熊ノ平小屋 （1泊）
3日目
熊ノ平小屋 06:00 - 06:08 井川越 - 06:48 三国平 06:58 - 07:55 三峰岳 - 08:47 間ノ岳 08:57 - 09:39 中白根山 - 10:04 北岳山荘 10:14 - 11:06 吊尾根分岐 - 11:27 北岳 11:47 - 12:03 両俣小屋分岐 - 12:14 北岳肩ノ小屋 （1泊）
4日目
北岳肩ノ小屋 08:00 - 08:21 小太郎尾根分岐 08:31 - 09:45 白根御池小屋 09:55 - 11:18 御池分岐 - 11:37 北岳登山口 - 11:40 広河原インフォメーションセンター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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