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| 行動予定 | 1日目
山伏登山口 05:00 - 05:35 大岩 - 06:14 蓬峠 - 07:21 西日影沢分岐 - 07:29 山伏 - 07:41 山伏峠 - 09:13 小河内山 - 09:22 田代下降点 - 10:06 水無峠山 - 10:26 三ノ沢山 - 11:30 青笹山 - 12:15 イタドリ山 - 14:17 青笹分岐 - 14:26 青薙山 （1泊）
2日目
青薙山 05:00 - 05:07 青笹分岐 - 06:09 稲又山 - 06:56 所ノ沢越 - 09:09 布引山 - 09:25 最低鞍部 - 09:53 笊ヶ岳 - 10:11 小笊 - 10:31 笊ヶ岳 - 10:45 椹島下降点 - 11:04 水場分岐 - 11:36 偃松尾山 - 11:56 生木割山 - 12:28 天井小屋山 - 13:40 伝付峠 - 14:11 別当代尾根乗越 - 14:48 広場 （1泊）
3日目
広場 05:00 - 05:29 奈良田越 - 06:28 白剝山 - 08:26 笹山 - 10:28 水場分岐 - 11:55 笹山ダイレクト尾根取付き - 12:00 奈良田湖 - 12:02 奈良田駐車場バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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