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| 山行目的 | 地図読み練習 | | 集合場所・時間 | 08:45 1090m地点 | 行動予定
（自由記述） | 10:15 1090m地点 - 10:55 林道出合 - 11:40 スキー場分岐 12:10 - 12:40 林道出合 - 13:10 1090m地点 | | 食事 | おにぎりセット | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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