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| 行動予定 | 塩屋駅 08:00 - 08:06 西向き地蔵 - 09:02 はりま駅 - 09:10 旗振山 09:30 - 09:36 一ノ谷分岐 - 09:48 鉄拐山 - 10:00 玄妙寺 - 10:13 登山口 - 10:29 山陽須磨駅
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, カメラ |
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