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| 山行目的 | キナバル山行前の高度順応トレッキング | | 集合場所・時間 | 前泊ホテル：Howard Johnson by Wyndham Kota Kinabalu City Centre – HOJO
4/14 9:00ホテルを専用車で出発→途中Nabaluで休憩→11:00頃キナバル公園着→公園レセプション荷預け→昼食（Liwagu Restaurant or KOKTAS Gift and Shop & Cafe)→トレッキング | | 行動予定 | スタート地点 12:00 - 15:00 ゴール地点
| | 緊急時の対応・ルート | 最短ルートでレセプションまたはホテルへ戻る | | 食事 | 行動食を各自持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ソフトシェル, ミッドレイヤー, ベースレイヤー, ドライレイヤー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, ウインドブレーカー, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, テルモス, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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