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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 08:00 - 09:21 高瀬ダム - 09:48 不動沢 - 10:00 濁沢 - 11:13 権太落シ - 12:17 中休み - 13:07 三角点 - 14:20 烏帽子小屋 - 14:47 烏帽子山頂分岐 - 15:05 烏帽子岳 - 15:15 烏帽子山頂分岐 - 15:41 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 08:00 - 09:21 三ッ岳 - 10:26 野口五郎小屋 - 11:01 竹村新道分岐 - 12:13 東沢乗越 - 12:54 水晶小屋 - 13:19 ワリモ北分岐 - 13:40 ワリモ岳 - 14:12 鷲羽岳 - 14:53 伊藤新道分岐 - 14:58 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 08:00 - 09:01 三俣蓮華岳 - 09:24 丸山 - 10:04 双六岳 - 10:44 双六小屋 - 11:35 鏡平分岐 - 12:39 大ノマ岳 - 14:18 抜戸岳分岐 - 14:22 笠新道分岐 - 15:26 笠ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
笠ヶ岳山荘 08:00 - 09:01 笠新道分岐 - 13:03 笠新道入口 - 14:08 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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