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| 山行目的 | 関西百名山めぐり | | 行動予定 | 衝原バス停 08:00 - 08:04 太陽と緑の道分岐 - 08:07 衝原 - 09:22 三町石分岐 - 09:33 丹生山 - 09:40 シビレ山分岐 - 09:59 峠 - 10:28 帝釈山 - 11:22 帝釈山入口 - 11:29 国道428号線 - 11:37 双坂池 - 12:26 稚児ヶ墓山 - 12:51 肘曲り - 13:04 花折山分岐 - 13:28 花折山 - 13:34 太陽と緑の道分岐 - 13:46 管理事務所入口 - 14:18 金剛童子山 - 14:37 柏尾谷池 - 15:49 谷上駅 - 15:50 登山口
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| 個人装備品 | The North Face ザック, Zamberlan 登山靴, Huawei スマートウォッチ, OLYMPUS ミラーレス一眼レフカメラ, Oakley サングラス, mont-bell リバーシブルアルパインキャップ, mont-bell ジオラインL.W.ラウンドネックシャツ, mont-bell ライトシェルジャケット, mont-bell EXライトサーマラップジャケット, mont-bell トレールアクショングローブ, mont-bell ネックウォーマー, Columbia 化繊製ズボン, Columbia レインウェア, GENTOS ヘッドライト, 予備電池, ソックス, コンパス, 熊鈴, 地図, 水筒, 食料（缶詰、羊羹） |
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