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| 行動予定 | 諏訪大社上社本宮 07:30 - 07:50 武居城跡森林公園入り口 - 09:25 分杭平 - 10:12 東峰 - 10:30 守屋山 - 10:46 東峰 - 11:13 分杭平 - 12:15 武居城跡森林公園入り口 - 12:29 諏訪大社上社本宮
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | グローブ, 防寒着, 雨具, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, 滑り止め |
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