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| 行動予定 | 1日目
畑薙臨時駐車場 08:00 - 08:36 畑薙第一ダム - 08:58 沼平ゲート駐車場 - 09:37 畑薙大吊橋 - 10:06 青薙山登山口 - 13:11 聖沢登山口 - 13:43 牛首峠 - 13:51 椹島ロッヂ - 13:59 椹島 （1泊）
2日目
椹島 08:00 - 08:05 滝見橋 - 08:08 笊ヶ岳登山口 - 08:10 千枚岳登山口 - 08:46 鉄塔 - 08:59 鉄塔下 - 09:21 管理道交差点 - 09:44 小石下 - 10:39 清水平 - 11:15 蕨段 - 12:15 駒鳥池 - 12:47 千枚小屋 - 13:30 千枚岳 - 14:03 丸山 - 14:24 悪沢岳 - 14:43 コル - 15:11 中岳 - 15:18 前岳 - 15:59 荒川小屋 - 16:25 大聖寺平 - 17:22 小赤石岳 - 17:44 赤石岳 - 18:59 富士見平 - 19:19 赤石小屋 - 19:31 小尾根上のピーク - 20:36 樺段 - 21:28 椹島 （1泊）
3日目
椹島 08:00 - 08:06 椹島ロッヂ - 08:19 牛首峠 - 08:49 聖沢登山口 - 11:41 青薙山登山口 - 12:11 畑薙大吊橋 - 12:50 沼平ゲート駐車場 - 13:15 畑薙第一ダム - 13:51 畑薙臨時駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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