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| 山行目的 | 北アルプス白馬三山縦走 | | 行動予定 | 1日目
栂池高原駅 13:00 - 13:15 白樺中間駅 - 13:30 栂の森駅 - 13:34 栂大門駅 - 13:49 栂池自然園駅 - 13:59 ビジターセンター - 14:03 ビジターセンター （1泊）
2日目
ビジターセンター 05:00 - 06:25 天狗原 06:35 - 07:59 白馬乗鞍岳 08:09 - 08:35 白馬大池山荘 09:05 - 09:07 蓮華温泉分岐 - 10:01 船越ノ頭 10:11 - 11:02 小蓮華山 11:12 - 11:50 三国境 - 12:39 白馬岳 13:09 - 13:22 白馬山荘 （1泊）
3日目
白馬山荘 08:00 - 08:12 祖母谷分岐 - 09:28 杓子岳 09:48 - 10:10 杓子沢ノコル 10:20 - 11:07 白馬鑓ヶ岳 11:27 - 11:49 鑓温泉分岐 - 12:15 大出原 12:25 - 13:27 鑓温泉小屋 （1泊）
4日目
鑓温泉小屋 08:00 - 08:38 杓子沢出合 - 08:56 サンジロ（三白） 09:06 - 09:36 小日向ノコル 09:56 - 11:12 鑓温泉分岐 - 11:23 猿倉荘
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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