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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 西丹沢ビジターセンター | 行動予定
（自由記述） | 05:00 西丹沢ビジターセンター - 05:48 ゴーラ沢出合 05:58 - 06:46 展望園地 06:56 - 08:00 1509m地点 08:10 - 08:30 檜洞丸 - 09:02 金山谷乗越 09:12 - 10:08 臼ヶ岳 10:18 - 11:22 蛭ヶ岳 11:32 - 12:28 臼ヶ岳 12:38 - 13:34 金山谷乗越 13:44 - 14:32 檜洞丸 14:42 - 14:58 1509m地点 - 15:30 展望園地 15:40 - 16:12 ゴーラ沢出合 - 16:44 西丹沢ビジターセンター | | 緊急時の対応・ルート | 来た道を引き返す。 | | 食事 | 昼食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 医薬品パック, 細引き, 小物パック（ヘッドランプ, ラジオ, ナイフ, マッチ）, レインウェア, 防寒着, 地図, 磁石, 笛, 水（500ｍｌペットボトルx3本）, 行動・非常食（ドライフルーツ, カシューナッツ, チョコレート, 羊羹）, ストック, 食料（1食（昼）＋予備1食）, GPS, スマホ, 財布, サングラス, うちわ, ツェルト |
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