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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 5:00竜口登山口 | | 行動予定 | 竜口登山口 05:00 - 05:46 竜口分岐 - 06:50 片折岳 - 08:03 金剛堂山 - 08:17 中金剛 - 08:35 奥金剛 - 11:05 東俣登山口 - 15:35 竜口橋 - 15:38 ゴール地点
| | 緊急時の対応・ルート | 往路下山、or旧利賀スノーバレースキー場 | | 食事 | 行動食 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, スノーシュー, ストック, 尻マット, モバイルバッテリー, レスキューシート |
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