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| 行動予定 | 1日目
根子 07:00 - 14:44 日暮沢小屋 （1泊）
2日目
日暮沢小屋 03:00 - 05:08 林道終点 - 05:22 竜門滝 - 09:34 ハナヌキ峰 - 09:50 日暮沢分岐 - 12:38 古寺山 - 15:42 銀玉水 - 16:56 大朝日小屋 （1泊）
3日目
大朝日小屋 05:00 - 05:42 大朝日岳 - 06:04 大朝日小屋 - 09:02 西朝日岳 - 10:40 竜門山 - 11:12 竜門小屋 - 13:42 寒江山 - 14:46 北寒江山 - 14:48 あさひ湖分岐 - 15:08 三方境 （1泊）
4日目
三方境 03:00 - 04:56 中先峰 - 08:10 以東岳 - 08:22 以東小屋 - 08:44 以東岳 - 10:24 オツボ峰 - 12:24 明光山 - 14:04 出谷川 （1泊）
5日目
出谷川 02:00 - 07:16 天狗角力取山 - 07:32 天狗小屋 - 08:26 粟畑 - 14:04 南俣沢出合 - 15:50 大井沢温泉 湯ったり館
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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