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| 行動予定 | 1日目
登山者用駐車場 09:00 - 09:15 尾根コース登山口 - 09:19 牛伏川・牛伏寺分岐 - 09:39 いこいの広場 - 10:14 沢筋コース登山口 - 12:08 ブナノキ権現 - 13:25 鉢伏山山荘 （1泊）
2日目
鉢伏山山荘 08:00 - 08:02 横峰分岐 - 08:25 鉢伏山 - 08:27 鉢伏山展望台 - 08:29 鉢伏山 - 08:44 横峰分岐 - 08:46 鉢伏山山荘 - 09:33 牛伏寺分岐 - 09:41 ブナノキ権現 - 10:47 駐車場・牛伏寺分岐 - 11:18 尾根コース登山口 - 11:29 登山者用駐車場
| | 食事 | 初日昼、2日目昼の2食相当を持参
その他、行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | *長袖シャツ, *長袖インナー, ハードシェル, ウィンドブレイカー, *タイツ, *ズボン, *靴下, 替え靴下, インナーグローブ, アウター手袋, ゲイター(冬用), 防寒着(ダウン上下、ダウンソックス), ネックウォーマー, *毛帽子, *冬靴, *ザック, アイゼン, 昼ご飯(2食分), 行動食, 水筒(保温性), ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, スマートフォン(GPSカメラを兼ねる), 充電コンセントケーブル, サングラス, ゴーグル, 手ぬぐい(2本), ピッケル, ココヘリ発信機 | | 装備備考 | ワカンを要検討 |
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