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| 山行目的 | 冬山登山 | | 行動予定 | 伏美岳登山口入口 06:00 - 06:04 渓流橋 - 06:51 渓谷橋 - 16:45 ゴール地点
| 行動予定
（自由記述） | 伏美岳登山口06:00→06:04渓流橋→06:50渓谷橋→ 07:00尾根取付Co580→11:15妙敷山→12:25伏美岳→13:35妙敷山→ 15:55尾根取付Co580 →16:45伏美岳登山口 | | 食事 | 食事 カップ麺／パン
行動食 羊羹２つ／くるみ餅２つ／ナッツ／アミノバイタルゼリー3つ
水 1.5ℓ
お湯 900ml
ポカリ 500ml |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | レイン手袋, 予備手袋, ネックウォーマー, ダウン上下, ヘッドライト, トレッキングポール, スノーシュー, アイゼン, シリセード, スコップ |
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