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| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 05:00 美濃戸山荘 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 美濃戸山荘 - 07:30 行者小屋 07:40 - 07:50 2408m地点 08:00 - 09:00 2734m地点 09:10 - 09:50 赤岳 10:10 - 10:30 赤岳天望荘 - 10:35 地蔵の頭 10:45 - 11:30 三叉峰 - 11:40 奥ノ院 12:00 - 12:30 硫黄岳山荘 12:40 - 13:00 硫黄岳 - 13:15 2649m地点 13:25 - 14:45 赤岳鉱泉 14:55 - 15:55 堰提広場 16:05 - 16:33 美濃戸山荘 | | 緊急時の対応・ルート | 体力的に厳しいと判断したところで地蔵尾根、行者小屋経由で美濃戸に戻る | | 注意箇所・注意点 | 鎖場、ハシゴおよび風の強い稜線ではヘルメットを着用する | | 食事 | 菓子パン、カップラーメン
予備食としてアルファ米と水500ml | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ヘルメット, ジェットボイル |
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