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| 行動予定 | 登山口 08:00 - 08:38 休憩所 - 09:42 五本杉避難小屋 - 09:59 三畝峠 - 10:10 三峰山 11:10 - 11:20 三畝峠 - 11:30 五本杉避難小屋 - 12:16 参篭所 - 12:32 登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 予備靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 靴, ザック, 軽アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンロ, 燃料, ヤカン, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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