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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 07:50 - 07:58 新穂高温泉バスターミナル - 08:02 新穂高温泉駅 - 08:06 鍋平高原駅 - 08:07 白樺平駅 - 08:22 西穂高口 - 09:09 西穂山荘 - 09:21 丸山 - 09:57 独標 - 10:34 西穂高岳 - 11:07 間ノ岳 - 11:29 天狗ノ頭 - 11:37 天狗のコル - 12:44 ジャンダルム - 13:12 奥穂高岳 - 13:30 穂高岳山荘 - 13:49 涸沢岳 - 14:00 穂高岳山荘 - 14:31 パノラマコース分岐 - 14:45 涸沢小屋 - 14:50 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 02:00 - 02:07 涸沢小屋 - 02:57 南稜取付 - 03:57 南稜分岐 - 04:05 北穂高岳 - 04:06 北穂高小屋 - 05:21 大キレット - 06:21 南岳小屋 - 06:29 南岳 - 06:36 氷河公園分岐 - 07:05 中岳 - 07:23 大喰岳 - 07:30 飛騨乗越 - 07:41 槍ヶ岳山荘 - 08:10 千丈沢乗越 - 08:53 左俣乗越 - 08:57 左俣岳 - 09:16 硫黄乗越 - 09:44 樅沢岳 - 09:59 双六小屋 - 10:57 丸山 - 11:11 三俣蓮華岳 - 11:54 黒部五郎小舎 - 13:10 黒部五郎岳 - 13:53 中俣乗越 - 14:15 赤木岳 - 14:40 北ノ俣岳 - 14:44 神岡新道分岐 - 15:28 太郎平小屋 - 15:39 薬師峠 - 16:35 薬師岳山荘 - 17:10 薬師岳 - 17:34 北薬師岳 - 18:00 薬師岳 - 18:20 薬師岳山荘 - 18:52 薬師峠 （1泊）
3日目
薬師峠 02:00 - 02:12 太郎平小屋 - 03:16 薬師沢小屋 - 04:53 祖母岳 - 05:03 雲ノ平山荘 - 05:17 スイス庭園 - 05:35 祖父庭園 - 05:54 祖父岳 - 06:11 岩苔乗越 - 06:21 ワリモ北分岐 - 06:35 ワリモ岳 - 06:57 鷲羽岳 - 07:25 伊藤新道分岐 - 07:28 三俣山荘 - 08:47 双六小屋 - 09:21 鏡平分岐 - 10:04 大ノマ岳 - 11:10 抜戸岳分岐 - 11:12 抜戸岳 - 13:54 笠新道入口 - 14:37 新穂高温泉バスターミナル - 14:44 市営駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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