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| 行動予定 | 1日目
扇沢 04:00 - 05:20 大沢小屋 - 07:07 ノド - 08:41 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 09:53 蓮華岳 - 10:57 北葛乗越 - 12:06 北葛岳 - 12:34 七倉乗越 - 13:23 七倉岳 - 13:34 船窪小屋 （1泊）
2日目
船窪小屋 04:00 - 04:49 船窪乗越 - 05:15 船窪岳 - 06:25 船窪岳第二ピーク - 08:44 不動岳 - 09:20 南沢乗越 - 10:11 南沢岳 - 10:54 烏帽子山頂分岐 - 11:14 烏帽子岳 - 11:25 烏帽子山頂分岐 - 11:54 烏帽子小屋 （1泊）
3日目
烏帽子小屋 04:00 - 05:30 三ッ岳 - 06:42 野口五郎小屋 - 06:57 野口五郎岳 - 07:33 真砂岳 - 07:45 竹村新道分岐 - 08:38 南真砂岳 - 10:01 湯俣岳 - 10:45 日陰の森 - 11:59 晴嵐荘 - 12:08 湯俣山荘 - 13:05 名無避難小屋 - 13:28 湯俣温泉登山口 - 14:28 高瀬ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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