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| 集合場所・時間 | 牧ノ戸峠9:00 | | 行動予定 | 牧ノ戸峠 09:30 - 09:50 第一展望所 - 10:11 沓掛山 - 10:58 扇ヶ鼻分岐 - 11:08 西千里浜 - 11:23 久住山避難小屋 11:43 - 11:45 久住分かれ - 12:04 御池 12:14 - 12:33 中岳 12:43 - 12:52 池ノ小屋 - 13:28 久住山 13:38 - 13:59 久住分かれ - 14:00 久住山避難小屋 - 14:15 西千里浜 - 14:23 扇ヶ鼻分岐 - 14:59 沓掛山 - 15:12 第一展望所 - 15:23 牧ノ戸峠
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, 輪カンジキ, アイゼン, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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