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| 山行目的 | 厳冬期の硫黄岳に登る | | 集合場所・時間 | 茅野駅改札 9時15分（あずさ1号9:08着）
タクシーで美濃戸口へ
コースタイム*1.4倍で計算 | | 行動予定 | 1日目
美濃戸口 10:30 - 12:01 赤岳山荘 - 12:12 美濃戸山荘 - 15:10 赤岳鉱泉 （1泊）
2日目
赤岳鉱泉 06:30 - 08:51 赤岩ノ頭 - 09:29 硫黄岳 - 11:10 赤岳鉱泉 - 13:01 美濃戸山荘 - 13:08 赤岳山荘 - 14:21 美濃戸口
| | 緊急時の対応・ルート | 頂上を目指さず赤岳鉱泉から引き返す | | 注意箇所・注意点 | 冬山装備必要
稜線上は風が強く耐風耐寒・凍傷に注意 | | 食事 | 赤岳鉱泉一泊二食付き | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警（コンパス） | | その他 | 帰路は温泉に立ち寄り後、あずさで帰京する。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, アイゼン, ピッケル, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ポール |
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