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| 行動予定 | 1日目
湯元温泉 09:10 - 09:24 湯本スキー場 - 10:29 湯本スキー場上 - 13:08 外山鞍部 - 14:32 前白根山 - 15:01 白錫尾根分岐 - 17:00 白根隠山 （1泊）
2日目
白根隠山 05:00 - 06:15 白檜岳 - 09:00 錫ノ平 - 11:48 錫ヶ岳 - 13:02 笠ヶ岳 - 15:04 三ヶ峰 （1泊）
3日目
三ヶ峰 08:00 - 10:54 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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